106.30062015 Я нашел изумительные по красоте строки: Наша жизнь это книга тайн, которая ждет того, чтобы её раскрыли. Тайну истинной любви, тайну исцеления, тайну веры, сострадания, милосердия, терпения, благодарности… всё это прячется внутри нас. Эти 
тайны невозможно найти где-то там, в космосе, во всей Вселенной ты эти тайны не найдешь. Только внутри себя…
Кто же мы на самом деле? Ответ может показаться вам совсем простым, но мы всё ещё загадка для самих себя. И всё мироздание Вселенной прячется глубоко внутри нас. Каждый из нас ищет поворотную точку откровения, которая даст нашей жизни новый смысл.
Обратившись к Богу, многие люди не находят облегчения, потому что подход чаще всего потребительский. Уж если я молюсь и трачу на молитвы свое время то должна быть отдача, душевное облегчение и т.д. Мы идем на молитву как на беседу с психиатром. Есть ли в духовности Сила? Надо ли в период депрессии обращаться к душе?
Физическая боль и страдания души не одно и тоже. Предоставленное самому себе тело способно спонтанно избавляться от боли. Так уж мудро оно устроено. Академик Амосов повторял: Природа нашего тела уникальна. Мы сами, без докторов, способны себя вылечить, вытащить себя из любой точки болезни. И этому веришь, читая длинный список — примеров необъяснимого излечения от неизлечимых болезней. В них я нахожу общее — человек так сильно захотел жить, что ни одной мысли — ни одной!!! Не допускал в свою голову и тело, что он болен. Только одна мысль на клеточном уровне — Я здоров! И всё! Клетка уникальна. Это информационная 
система. Она живет всего 3 секунды. За эти три секунды она передает информацию новой клетке. Почему люди стареют? Нет, это не программы смерти. Они заложены в организме но запускаются лет через 900-1000 после рождения. А человек живет раз в 10-15 меньше своей биологической продолжительности жизни. Причина в мыслях, переживаниях, нервах… Причина в незнании самих себя. А знаете ли вы что любить выгодно? Да, да. Любите мощно, без остатка и ваше сердце будет работать как новый мотор десятки лет. Причина инфарктов ещё и в нежелании людей любить. Это же надо отдавать свои душевные силы. Куда проще потреблять любовь…
Это касается красивых людей. Они живут куда меньше чем уродцы. Они то считают себя красавцами — это их должны любить. Да,любят. А вот сердечная мышца атрофируется.Об этом надо подумать.
Душевные страдания это боль которую мы не можем от себя отпустить. Эта привычка испытывать боль. Она основана на мистической ере, что боль это нечто неизбежное. Надо пройти черед страдания, чтобы очистить душу. Но если убрать эту веру, то страдания перестали бы существовать. Страдания создаются нами же. Создаются силами нашего сознания. Если бороться не с самим страданием, а с чувством нереальности, которое заставляет нас привязываться к нашей боли. Мы делаем страдания частью себя. Как любят пенсионеры ходить в поликлиники, хотя они сами в этом никогда не признаются. Эта мысль их огорошит, удивит. Как редко человек задумывается об своих привычках. А страдать это наша привычка.
В детстве я получил установку что жить с удовольствием это нехорошо. Тогда зародилась привычка думать негативно.И эту привычку культивируют фильмы. Сплошные противоборства, жизнь в насилии. Стремление доминировать над ближними. Но кто-то всё равно сильнее. Это основная причина почему люди не проживают положенные им биологические 1000 лет. Клетка получает соответствующую информацию насилия. Информацию болезни.
Годы и годы требуются чтобы устранить негативные программы которые закладывают в нас родители. А если человек живет с родителями после 17 лет, то у него нет шансов изменить себя. Он останется тем, кем видят его родители. Они говорят — мы хотим, чтобы ребенок был счастлив. А сами всё делают наоборот. Решают за него. Делают за него. Уберегают от ошибок. И в этом они делают главную ошибку.
Тайная причина страданий кроется в мире нашего воображения. Вот живут два близнеца. Отдельно живут. Один считает себя красавце, а другой уродцем. И эти установки определяют всю их жизнь. Что ведет нас к страданиям:
***неспособность замечать реальные факты;
***негативное восприятие (как правило человек знает какое у него мышление — позитивное или негативное, брюзжит он или улыбается как настоящий пофигист);
***усиление негативного восприятия навязчивыми идеями;
***страх боли, неспособность самостоятельно избавится от этого чувства. Обращение чуть что к врачам;
**привычка сравнивать себя с другими людьми (эта установка тоже закладывается родителями. Я ставлю её на второе место после установки «считать себя счастливым нехорошо. Жить с удовольствием — нехорошо»);
***взаимоотношения с другими людьми строятся на душевных страданиях.
Это не исчерпывающий перечень самоучителя самомучителя.
Рассмотрим каждый из перечисленных пунктов подробнее:
***неспособность замечать реальные факты — мы отказываемся видеть ситуацию такой какая она есть. Группа ученых исследовала проблему. 15% людей обращаются к психологу, врачу или священнику если возникает проблема — потеря работы, развод, смертельная болезнь. Остальные 85% смотрят телевизор. На короткое время удовольствие заглушает, вытесняет боль. Будда говорил: дело не в боли, которую причиняет жизнь, а в страданиях, которые мы испытываем. Даже если вы сидите голышом на берегу океана, а красавица мулатка щекочет вас перышком — всё равно душа будет разрываться от боли. Как же избавится от страданий?
Научиться видеть ситуацию такой какая она есть. Выявить источник страданий.
Реальность это восприятие. Можно жить в одной реальности, потом переместиться в иную реальность. Из одной грани реальности в другую. Восприятие управляет болью. Не уменьшая её, но сдерживая ещё большую боль. Тело освобождается от боли автоматически, сознание может превратить боль в нечто хорошее. Боль не самое плохое. Куда хуже смятение и внутренний конфликт. Вот это мешает нашему сознанию исцелить себя. Вместо того чтобы прекратить страдания, наше сознание словно запирает его на ключ.
Наше восприятие подвижно, если только мы сами не запираем его, не сдерживаем его. Личность человека непрерывно меняется. Но если человек всецело захвачен старым восприятием, то с каждым повторением оно будет только усиливаться. Например, у девушки голодное истощение. Она страдает анорексией. Но сама она считает себя полным человеком. Толстым человеком. Поэтому продолжает голодать. Искаженное представление о самом себе питает и поддерживает вашу болезнь, какой бы она ни была.
Искажению подвергается само восприятие человека. Как только «Я» человека принимает какое-то решение относительно себя, то всё во внешнем мире начинает этому соответствовать. Реальность это то, с чем мы себя отождествляем.
Всякий раз, когда жизнь ранит нас, это говорит лишь о том, что мы сами создали ложное представление о себе. Мы искренне поверили в сказку о том, какие мы есть. Чтобы излечится от анорексии надо разорвать связь между «я» и странной реальностью, в которую человек верит. Этот механизм работает в любых случаях где есть страдание. У человека искаженное представление о себе, кем он является. В этом причина душевных заболеваний.
И не беда что вы влюбляетесь чаще чем влюбляются в вас. Это пройдёт. К счастью или к сожалению? Каждая влюблённость – это нежный массаж сердечной мышцы благотворно действует на ваше здоровье. из коллекции фраз Автора № 22254.
Если насилие и одиночество надрывают тебе душу то лучше начинать всё сначала. Глядя в зеркало постарайся увидеть не отражение, а его источник. Вселенная на самом деле ни плоха и ни хороша. Она, как любое зеркало, показывает то, что в ней отражается. Не осуждая и не искажая. Поверь этому — сделай первый шаг новому будущему. Ты отрекаешься от веры в то, что мир тобой управляет. Мария Сорте говорит: Я живу в гармонии с собой и с окружающим миром и очень довольна собой. Видимо это сказывается. Я красива и годы проходят мимо меня….уверена что это говорят мужчины, глядя на меня.
Найти путь к источнику значит позволить жизни идти своим чередом. Каждое ощущение имеет явные и скрытые стороны, причем, скрытые стороны более тонки, глубоки и значительны. Ступай по жизни осторожно, постарайся замечать те моменты, когда касаешься скрытых сторон в своем сознании. Сравнивай их с явной стороной своего сознания. Для примера:
***любить кого-то сложнее чем обижаться, завидовать, злиться, отвергать.
***понять кого-то сложнее, чем критиковать.
***способствовать укреплению мира сложнее, чем распространять вокруг себя раздражение, злиться.
***жить по средствам сложнее чем жить в кредит.
***воспринимать человека как он есть — сложнее, чем искать в нем слабые стороны, чтобы потом показывать свое превосходство и манипулировать им….
Когда ты почувствуешь это, скрытые стороны ощущений оставят разум в покое. Сознание успокоится, душевное и эмоциональное напряжение спадает. Скрытые ощущения будут спокойны и гармоничны. Когда почувствуешь умиротворение это значит что ты живешь в гармонии с собой и миром.
Старайся уважать скрытые стороны своей жизни. Умей ценить эти чувства и они будут развиваться в тебе. Если жить только явной стороной, то все ощущения этого мира будут отражаться на тебе. Мир будет вновь казаться полным раздоров, угроз, тревог и волнений. Выбор за тобой. При бесконечном многообразии мироздания всякое ощущение развивает тот мир, в котором оно отражается.
Всякий контакт с безмолвной стороной познания можно назвать медитацией. Однажды ты заметишь, что какое-нибудь механически повторяемое действие приносит покой в твое сознание. Школа эзотерических наук Пасадены практикует несколько приемов медитации. Самый простой это дыхательные медитации.
Сядь спокойно, с закрытыми глазами, там где тебя не потревожит телефонный звонок или кто-то или что-то ещё. Слабое освещение. Ты будто бутон цветка. Сидишь прямо и спокойно. Твое внимание на том, как спокойно и естественно ты сидишь. Как спокойно и естественно ты дышишь. Просто следи за вдохом и выдохом. Не нужен ритм или что-то еще. Просто следи. Твое внимание следует за ритмом — вдох-выдох. Следя за своим дыханием, улови контакт между сознанием и телом. Этот контакт обеспечивает тонкую гармонию между мышлением и праной. Это тонкая энергия нашего дыхания. Такая медитация очень полезна. Достаточно 10 минут, дважды в день. Если уснешь — ничего страшного. Мысли которые будут возникать в голове постепенно будут исчезать. Положись на природную способность тела освобождаться от стресса.
Цель любой медитации — привить вкус к познанию, это опыт в чистом виде. В процессе медитации может появиться способность к самоанализу. Можешь почувствовать неожиданный прилив вдохновения. Возможны приливы энергии. Происходит переход одной личности в другую. Всё это разные грани одной реальности. Это путь к единству, к гармонии с собой и миром.
Чтобы оставаться здоровым и молодым не надо искать гармонию. Духовное развитие происходит спонтанно. Великие дела вершатся внезапно. Бывает, что один мимолетный взгляд все меняет. Вдруг понимаешь, кто ты на самом деле. Если ты ищешь что-то, то не следует ставить цель. Не надо заниматься самосовершенствованием. Не надо ждать каких-то чудес.
Неизменные пути, даже если они ведут к духовным ценностям, не дадут ощущения свободы. Подбирай крупицы мудрости из разных учений. Они позволят тебе самосовершенствоваться и одновременно оставаться открытым для внутренних перемен.
Запись не закончена. 02.07.2015. Я открыл сегодня ещё одну новую запись. Учиться жить с удовольствием. Погружаться в медитации наших фантазий.
3 июля открыта новая запись, продолжение этой. Раздумья автора о причинах страданий на собственном примере
Эта статья стала материалом для новой статьи Автора на новом творческом канале Грани реальности в Дзене. Она называется Начинаем медитацию. Сядьте удобнее. Вдох, выдох.