093.19052015 Что-то мне стала надоедать тема Волшебств и я переключился на новую тему. Здоровье, долголетие, творческая активность,бодрость тела и отличное настроение. Я уверен, что каждый читатель, позже или раньше, заводит такую вот, листов на 48, тетрадку или книжку, в которую собирает все упражнения на эту тему. Пора бы уж и мне поделится кое-какими упражнениями из такой книжки Здоровья.
***Всех нас с годами начинают мучить дискомфорт в области шеи, верхней части спины. Это соли и их прогнать оттуда непросто. Поль Брэгг конечно мог. Да и наши академики Здоровья, начиная с Амосова, тоже. Но для этого надо целенаправленно заниматься. Не просто делать упражнения, а вести здоровый образ жизни. Он уберет эти соли. Для начала можно убрать дискомфорт и вертеть шеей, чтоб не хрустело. Молодым конечно это не интересно, у них процесс только начался и до болей дело не дошло. Мне один целитель, я называю его Учителем, так как с полгода учился у него, порекомендовал такое простое упражнение: