088.15042015 КАК СОХРАНИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ? СОВЕТЫ ОТ ЛУИЗЫ
Мы все любим себя. Нам кажется что это естественно и этому не надо никого учить. В этой статье мы предлагаем вам советы для тех кто ленится поддерживать ЗОЖ (для тех кто забыл — это здоровый образ жизни). Вести ЗОЖ это так здовово! Это и активность в движениях и прогулки под луной и солнцем, движение в воде, когда плывешь, движение перед ТВ, вместо того чтобы лежать или сидеть на диване.Движение в ванной, когда чистишь зубы или принимаешь душ, движения в кайф, движения в удовольствие. Ты сам выбираешь движения и чувствуешь себя чуть ли не Творцом собственного здоровья. Ты счастлив наедине с собой — что тебе ещё нужно, бродяга?
Но есть ещё движения внутренние. Они отлично дополняют ЗОЖ. Когда мысленно, на ощущениях ты касаешься своих внутренних органов, пробегаешь щупом своего внимания по поверхности кожи, Гладишь свое тело мысленно, с наслаждением, любовно, будто пьешь, медленно потягиваешь свое любимое вино. Так и здесь, касаешься кончиком своего внимания своего тела, легко, на ощущениях, проникаешь внутрь и движешься внутри тела. Ощущаешь, как это приятно, чувствовать собственную энергию. Там, где щуп твоего внимания становится немножко теплее. Верный признак что всё делаешь правильно. Это азы, с этого начинается здоровье ваших внутренних органов.Начинаем?